こころの健康について　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　現代社会では、ストレスにさらされることが多く、誰もがこころの健康を損なう可能性があります。ストレスというと、悪いイメージがありますが、適度な緊張（ストレス）は、何かを頑張るための刺激になり、心身に良い影響を与えます。一方で、強いストレスが長く続くと、次第に追い詰められて苦しくなってしまうことがあります。進学や就職、結婚や引っ越しなどの生活環境の変化や、介護や病気などでストレスが蓄積すると、こころのバランスを崩すきっかけになることがあります。自分のこころがつらいと感じたら、身近な人にSOSを発信し、つらい気持ちでいることを伝えましょう。身近な人には相談しにくいと感じる方は、ひとりで抱え込まずに相談機関に相談しましょう。

令和7年度こころの健康相談.pdf(488KB)

相談先

 御坊保健所：0738-24-0996

 美浜町役場　子育て健康推進課：0738-23-4905

 和歌山県精神保健福祉センター：073-435-5194

関連リンク

厚生労働省「まもろうよｌこころ」

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